你的筷子夾起什麼

富裕病(營養過剩)：癌症、糖尿病、冠狀動脈心臟病等

貧窮病(營養不良或衛生不佳)：肺炎、腸阻塞、消化性潰瘍、肺結核、寄生蟲病、風濕性心臟病

新陳代謝與內分泌疾病、妊娠疾病 等

我讓孩子喝香濃牛奶、吃麥當勞、喝飲料、吃烤肉、炸豬排......哇~~~都是不好的飲食習慣

多吃蔬果、攝取植物性蛋白質、乾淨的水、睡足八小時、保持心情 愉快、適合自己的運動

我要讓自己和家人活出健康 ，是非常緊迫的重要營養、養生課題